Ako ihneď zmeniť náladu
Popis
Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s ...
Zeptejte se
241 Kč
241 Kč bez DPH
Skladem 5+ ks, expedice 21.11.
Doporučte
Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného
zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov
odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku.
V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka
50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými
stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život.
Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu.
Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu.
| Autor | Olivia Remes |
|---|---|
| Jazyk | Slovensky |
| Počet stran | 144 |
| V prodeji od | 2022-04 |
| Rok vydání | 2022 |
| Pořadí vydání | 1 |
| Vazba | brožovaná bez přebalu |
| Druh | Kniha |