Menu
Vyberte si kategorii

Běhání

Druh
Kniha
Vazba
pevná
Popis
Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v ...
Zeptejte se
350 Kč
350 Kč bez DPH
Skladem 2 ks, expedice 15.11.
Značka:
GRADA
ISBN:
9788027132768
EAN:
9788027132768
Náš kód:
108941

Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v pohybu.

Zjistíte, jak můžete konkrétní svaly posilovat a běhat účinněji. Autoři Joe Puleo a Patrick Milroy také vysvětlí, jaké mají na běhání vliv rozdílné venkovní podmínky nebo kvalitní vybavení. Kromě toho se také dozvíte, jak se vyhýbat zraněním, která běžce často trápí, jakou jsou natržené svaly či šlachy nebo bolest zad či kolenou.

Autor Milroy Patrick
Jazyk Česky
Počet stran 192
V prodeji od 2022-03
Rok vydání 2022
Pořadí vydání 1
Vazba pevná
Druh Kniha