Menu
Vyberte si kategorii

Domácí cvičení 1

Doporučujeme
Druh
Kniha
Vazba
pevná
Popis
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu ...
Zeptejte se
274 Kč
274 Kč bez DPH
Skladem 5+ ks, expedice 9.1.
Značka:
Computer Media
ISBN:
978-80-7402-365-1
EAN:
9788074023651
Náš kód:
52255

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.

Titul je součástí ucelené pětidílné edice.

Autor Stanislava Holomková
Edice Domácí cvičení
Jazyk Česky
Počet stran 128
V prodeji od 2018-11
Rok vydání 2018
Pořadí vydání 1
Vazba pevná
Druh Kniha