Silový trénink z pohledu anatomie
Popis
Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tato kniha podrobně odhaluje ...
Zeptejte se
470 Kč
470 Kč bez DPH
Skladem 5+ ks, expedice dnes
Doporučte
Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tato kniha podrobně odhaluje mechaniku každého pohybu, popisuje svalové a kloubní pohyby probíhající pod povrchem, takže můžete maximalizovat svůj trénink a na vlastní kůži pocítit, že to děláte správně. Díky flexibilním tréninkovým programům a vědeckému pohledu bourajícímu mýty o budování svalů posílí tato kniha tělo i mysl.
| Autor | Austin Current |
|---|---|
| Jazyk | Česky |
| Počet stran | 224 |
| V prodeji od | 2024-06 |
| Rok vydání | 2024 |
| Pořadí vydání | 1 |
| Vazba | polotuhá |
| Druh | Kniha |