Menu
Vyberte si kategorii

Výživa pro fitness a kulturistiku - Ivan Mach, Jiří Borkovec

Druh
Kniha
Vazba
brožovaná bez přebalu
Popis
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co ...
Zeptejte se
223 Kč
223 Kč bez DPH
Skladem 5+ ks, expedice zítra
Značka:
GRADA
ISBN:
978-80-247-4618-0
EAN:
9788024746180
Náš kód:
20916
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů.
Autor Ivan Mach
Edice Fitness síla kondice
Jazyk Česky
Počet stran 132
V prodeji od 2023-06
Rok vydání 2023
Pořadí vydání 1
Vazba brožovaná bez přebalu
Druh Kniha